Trong cơ thể luôn xảy ra đồng thời 2 quá trình : tạo xương và quá trình hủy xương. Lượng estrogen có ảnh hưởng trực tiếp tới hai quá trình này. Sự suy giảm estrogen ở tuổi mãn kinh là nguyên nhân gây ra tình trạng loãng xương ở phụ nữ.

Trong một cuộc đời, phụ nữ sẽ mất khoảng 35% xương đặc và khoảng 50% xương xốp, trong khi đó ở nam giới bị mất chất xương ít hơn. Đặc biệt sau khi mãn kinh là giai đoạn mất xương rất nhanh ở phụ nữ.

Nguyên nhân nào dẫn tới tình trạng mất xương sau khi mãn kinh?

Trong cơ thể luôn xảy ra đồng thời 2 quá trình : tạo xương và quá trình hủy xương. Tốc độ diễn ra của mỗi quá trình phụ thuộc vào nhiều yếu tố như : nội tiết, di truyền, chế độ ăn, chế độ sinh hoạt, tập luyện,…mà một trong những yếu tố quan trọng nhất là nội tiết tố sinh dục nữ, estrogen.

- Estrogen thúc đẩy, kéo dài tuổi thọ và làm tăng số lượng của các tế bào tạo xương.

- Estrogen cản trở quá trình hủy xương.

- Estrogen tác động lên ruột, làm tăng sự hấp thu canxi trong thức ăn, tăng vận chuyển canxi từ máu vào xương, tăng sự chắc chắn cho xương.

Ở giai đoạn mãn kinh, lượng estrogen trong cơ thể sụt giảm nhanh chóng và đột ngột, tác động mạnh và gây ra những thay đổi trên xương : tăng sự hủy xương, giảm sự tạo xương mới, đồng thời làm giảm hấp thu và chuyển hóa calci.

Đây chính là lý do gây loãng xương sau mãn kinh, cũng là lý do khiến loãng xương xảy ra sớm hơn, nặng hơn và thường gặp hơn ở nữ giới.

Như vậy, có thể khẳng định: sự suy giảm lượng estrogen là một yếu tố quan trọng thúc đẩy, hình thành bệnh loãng xương ở phụ nữ. Việc bổ sung lượng estrogen ngoại sinh ( từ bên ngoài) và tăng cường bổ sung calci là những biện pháp tích cực, tác động tới nguyên nhân tình trạng loãng xương sau mãn kinh và mang lại hiệu quả cao.

Theo BS.TS Trần Thị Tô Châu – Khoa cơ xương khớp-Bệnh viện Bạch Mai, những người bị suy giảm nội tiết tố do mãn kinh sớm hoặc cắt tử cung buồng trứng nên dùng liệu pháp hormon thay thế để phòng sự mất xương. Có nhiều cách để bổ sung nội tiết tố nữ giới, như : tiêm trực tiếp, sử dụng viên uống bổ sung hormone…Tuy nhiên, các cách trên nên được kết hợp với 1 chế độ ăn hợp lý, tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu calci, đặc biệt là các loại thực phẩm có nhiều estrogen thực vật như đậu nành…

Việc bổ sung estrogen thực vật sẽ là biện pháp an toàn, giúp hạn chế những tác động bất lợi của việc bổ sung trực tiếp hormone estrogen. Estrogen thực vật nhanh chóng đào thải ra ngoài khi cơ thể có dấu hiệu thừa hormone, làm cho sự cân bằng nồng độ hormone luôn được duy trì. Từ đó, giúp ngăn ngừa các bệnh lý như : ung thư nội mạc tử cung, u vú, u xơ tử cung…sinh ra khi thừa estrogen.

Ngoài ra, việc bổ sung calci và vitamin D từ thức ăn và các sản phẩm bổ sung cũng là biện pháp cần được phụ nữ chú trọng. Các chuyên gia khuyến cáo, nên dùng canxi với liều 500-700mg/ngày để bổ sung lượng canxi sau mãn kinh và làm giảm tỷ lệ gãy xương do mất chất xương.