Đầy bụng khó tiêu có thể được giải quyết bằng một số cách hoàn toàn tự nhiên và đơn giản mà không cần dùng thuốc.

Đầy bụng, khó tiêu thực sự là chứng bệnh gây ra cho chúng ta quá nhiều những khó chịu. Nó được đặc trưng bởi tình trạng đau bụng, hoặc nóng rát ở dạ dày sau bữa ăn chỉ một khoảng thời gian ngắn. Đối với hầu hết các trường hợp, khó tiêu là do tình trạng ăn quá nhiều thức ăn hoặc ăn thức ăn quá béo. Một số khác là do các vấn đề về bệnh lý như : loét dạ dày, tá tràng.

Chứng khó tiêu có thể không chỉ dừng lại ở vấn đề tiêu hóa thức ăn, mà nó có thể là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng hơn. Do đó, cách tốt nhất là hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi bạn gặp tình trạng này.

Có nhiều cách để loại bỏ chứng khó tiêu mà không cần dùng thuốc:

1.      Sử dụng lô hội ( Nha đam, Aloe)

Lô hội, từ lâu đã được sử dụng kết hợp để điều trị các vết bỏng và các vết tổn thương da nhỏ. Không những vậy, loại cây này còn rất hiệu quả trong việc điều trị chứng khó tiêu. Trong lô hội có chứa các chất nhuận tràng như barbaloin, aloin, aloeemodin. Đồng thời, lô hội có tác dụng chống viêm loét niêm mạc đường tiêu hóa.

2.      Nhai kẹo cao su :

Kẹo cao su có thể dễ dàng được tìm thấy ở các quán tạp hóa ven đường, hay các siêu thị, và nhai kẹo cao su được cọi là giải pháp hữu hiệu cho chứng ợ nóng. Trong một nghiên cứu năm 2001, các nhà khoa học từ Đại học Wake Forest ở Bắc Carolina cho thấy nhai kẹo cao su tăng pH thực quản và dạ dày, do đó làm giảm tác động của chứng ợ nóng. Theo báo cáo đăng trên New York Times, nhai kẹo cao su giúp đẩy thức ăn, nước uống còn bám lại, khỏi thực quản bởi lượng nước bọt có tính kiềm. Điều này giúp  vô hiệu hóa các axit gây ra chứng khó tiêu.

3.      Chú ý tư thế ngủ :

Việc trào ngược acid làm cho chứng khó tiêu của bạn trở nên tồi tệ hơn, đặc biệt khi bạn nằm ngủ trong thời gian dài. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Clinical Gastroenterology cho  thấy rằng ngủ nghiêng về bên trái là cách tốt nhất để tránh chứng khó tiêu này. Việc bạn ngủ nghiêng về bên phải có thể làm tăng chứng ợ nóng, do làm tăng thời gian thức ăn tiếp xúc với các acid để được tiêu hóa, đồng thời làm cản trở việc di chuyển của thức ăn và các sản phẩm tiêu hóa dở dang trong đường tiêu hóa.

4.      Cam thảo:

Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, một phương pháp điều trị kết hợp cam thảo, bạc hà, hoa cúc, có hiệu quả cao trong việc làm giảm một số triệu chứng tồi tệ nhất của chứng khó tiêu. Điều này là do cam thảo giúp hỗ trợ tái tạo lại niêm mạc dạ dày bị tổn thương. Rễ cam thảo còn ức chế sự phát triển của vi khuẩn dạ dày gây hại và giúp giảm viêm.

5.      Mù tạt ( Mustard)

Chứng khó tiêu là do sự mất cân bằng pH trong dạ dày. Một muỗng cà phê bột mù tạt vàng có thể giúp lấy lại sự cân bằng này. Do mù tạt có tính kiềm, nên sự cân bằng pH gần như được thiết lập lại ngay tức thì.

6.      Sô đa

Theo Livestrong, bicarbonate natri (NaHCO₃) có tính kiềm, trong baking soda làm cho nó trở nên hữu ích trong việc giảm chứng ợ nóng,. Chỉ cần một muỗng cà phê nhỏ của bột sẽ phản ứng với axit clohydric trong dạ dày của bạn và biến nó thành natri clorua vô hại, carbon dioxide, và nước. Tuy nhiên nên thận trọng khi sử dụng chất bột này vì nó có thể gây thủng hoặc loét dạ dày.Tất nhiên trường hợp này là rất hiếm!

Theo Medicaldaily