Ứng phó ra sao với hiện tượng tóc bạc sớm?

Ngày cập nhật: 07/19/2014

"Tóc bạc sớm" không đơn thuần là do "máu xấu" như nhiều người vẫn nghĩ. Việc xác định đúng nguyên nhân của hiên tượng này sẽ giúp ta có cách ứng phó với nó tốt nhất để giữ cho mái tóc màu đen tự nhiên.

Tóc bạc sớm giờ đây trở thành hiện tượng phổ biến, dễ gặp ở nhiều người, cả nam và nữ. Tóc bạc sớm có xu hướng xuất hiện ở những độ tuổi ngày càng trẻ và trở thành vấn đề nan giải với những ai có nó. Khi xuất hiện tóc bạc ở những người trẻ tuổi, nguyên nhân được mọi người phỏng đoán nhiều nhất thường là “ máu xấu”. Vậy đây có thực sự là nguyện nhân của tình trạng này, và có thể cải thiện tình trạng tóc bạc sớm này hay không?

                             

Màu sắc của tóc được quyết định bởi hắc sắc tố melanin, và được nuôi dưỡng, tạo độ bóng, chắc khỏe nhờ một loại protein là albumin. Khi hoạt động của các sắc tố melanin và anbumin bị rối loạn hay ngừng trệ sẽ làm tóc mất đi màu sắc ban đầu, khiến tóc bị bạc.

Tóc được coi là bạc sớm khi xuất hiện trước tuổi 45. Tóc bạc đôi khi còn kèm theo cả các hiện tượng khác như: khô tóc, rụng tóc… Tóc bạc sớm là bệnh lành tính, không gây hại cho cơ thể, chỉ ảnh hưởng tới thẩm mỹ, gây thiếu tự tin khi giao tiếp. Tuy nhiên, tóc bạc sớm lại là biểu hiện của tình trạng cơ thể đang thay đổi với  những khác thường có thể cảnh báo một tình trạng bệnh lý.

Nguyên nhân gây tóc bạc sớm:

- Sử dụng quá nhiều thuốc nhuộm và các mỹ phẩm gây hại cho tóc

- Hút thuốc lá: những người hút thuốc lá thường dễ bị bạc tóc sớm gấp bốn lần so với những người không hút thuốc.

- Chế độ ăn uống không cân bằng. Ăn quá nhiều thịt và đồ ngọt. Ít ăn rau xanh và hoa quả. Uống nhiều rượu, bia, cà phê.

- Thường xuyên làm việc quá sức làm cơ thể mệt mỏi, suy nhược.

- Để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài.

- Cơ thể thiếu các vitamin và khoáng chất thiết yếu, đặc biệt là 2 loại vitamin B và E. Có thể do mắc một số bệnh như bệnh thiếu máu ác tính (thường do thiếu vitamin B12 nên làm giảm việc sản sinh các sắc tố) hay hội chứng Werner (một bệnh bao gồm các triệu chứng lão hóa sớm vào độ tuổi 30).

- Căng thẳng, mệt mỏi hay các rối loạn trong hoạt động của hệ thần kinh trung ương và hệ thần kinh ngoại biên.

- Yếu tố di truyền

- Cơ thể mắc các bệnh do vi rút gây nên hay các bệnh về thận.

- Rối loạn các hocmôn, nhất là hocmôn sinh sản và tuyến giáp.

( xem thêm cân bằng hormon nữ giới nhờ bột tinh chất mầm đậu nành - tại đây)

- Lạm dụng thuốc, đặc biệt là các loại thuốc kháng sinh - ví dụ, một số thuốc gây ra rụng tóc cũng làm cho mái tóc nhìn có vẻ nhạt màu đi như thuốc lithium thường dùng điều trị rối loạn hưng - trầm cảm, thuốc methotrexate thường dùng điều trị ung thư và viêm khớp dạng thấp.

Các nang tóc chứa melanocytes giúp sản xuất sắc tố melanin - chịu trách nhiệm cho màu của mái tóc. Theo thời gian hoặc do các những thay đổi, bất thường trong cơ thể, các tế bào sắc tố bị giảm, làm cho tóc không còn chứa nhiều melanin như trước nữa. Đây cũng là thủ phạm khiến màu tóc từ đen chuyển thành màu xám hoặc trắng.

                            Sử dụng nước đậu đen bôi lên tóc hàng ngày để trị tóc bạc sớm

Biện pháp ngăn ngừa tóc bạc sớm

Hiện tượng tóc bạc sớm hoàn toàn có thể ngăn ngừa:

- Bổ sung đủ các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Cần đặc biệt chú ý tới các vitamin A, C, E, vitamin B5, riboflavin và axit folic.

- Sử dụng các chế phẩm từ Hà thủ ô để uống cũng như chăm sóc cho mái tóc.

- Hạn chế sử dụng thuốc nhuộm và các mỹ phẩm có hại cho tóc. Bảo vệ tóc bằng nón mũ và kem chống nắng khi ra ra đường.

- Lối sống lành mạnh, ngủ đủ giấc, giữ tinh thần luôn thoải mái

- Chế độ ăn uống hợp lý. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả như: rau có lá màu xanh đậm, bắp cải, hành, quả lê, mâm xôi, anh đào, mơ… Hạn chế uống rượu bia và các đồ uống có chất kích thích.

- Tránh nhổ tóc khi có hiện tượng tóc bạc vì khi nhổ tóc, các nang ở chân tóc bị phá vỡ, tạo điều khiện cho huyết thanh tràn ra ngoài và “lây nhiễm” cho các sợ tóc khác

- Không nên tùy tiện sử dụng thuốc. Cần lựa chọn kỹ loại thuốc nhuộm để không gây dị ứng và các tổn thương khác cho da đầu.

- Đối với những người tóc bạc nhanh và nhiều, có thể áp dụng bài thuốc trị bệnh dân gian từ đậu đen như sau: Cô đặc 200gram đậu đen với 500ml nước. Bỏ bã. Dùng nước đã cô đặc chấm lên chân tóc hằng ngày. Để khô 1h rồi gội lại với nước sạch. Cách làm này hoàn toàn không gây hại cho tóc cũng như sức khoẻ cơ thể. Nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ có được kết quả như mong muốn.

Ngoài việc xác định nguyên nhân và điều chỉnh lại, để ngăn ngừa và giảm tình trạng tóc bạc sớm có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc bổ sung dinh dưỡng thiết yếu cho mái tóc như : sản phẩm chăm sóc tóc của Nhật Bản  Hairon, các loại dầu dưỡng tóc hay tinh dầu dưỡng tóc

Bài viết liên quan

Đang tải...